Outono/Inverno: época dos problemas respiratórios

Em fevereiro, quando a Isa passou pelo episódio da roséola e tivemos que dar uma passadinha no pronto socorro, o pediatra que a atendeu comentou que de março até agosto acontece o pico de atendimento nos hospitais tendo espera de até 5 horas. O motivo: aumento da quantidade de pessoas, inclusive muitas crianças, com problemas respiratórios.

A estação do ano favorece a crise respiratória nas pessoas que já carregam suas sinusites, renites e bronquites e, junto com elas, os resfriados e gripes chegam na mesma proporção.

Aqui em casa, felizmente, a única coisa que aparece com certa frequência é o bendito  resfriado que, virou mexeu, está por aqui. Coriza, nariz congestionado, espirros e por vezes uma tosse de quem está com a garganta incomodando.

Ainda não enfrentamos nada sério, como uma pneumonia por exemplo, mas sempre que estes sintomas aparecem, já temos nossas estratégias que fomos aprendendo com os médicos e amigos e que tem funcionado super bem.

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Pequeno kit que nunca pode faltar aqui em casa.

A primeira providência é a inalação. Feita apenas com o soro fisiológico ajuda a umedecer as vias respiratórias e a “soltar” o muco que possa estar pelo meio do caminho. Durante as crises ou resfriados, os médicos recomendam fazer três vezes ao dia com 5 ml de soro fisiológico.

Junto com isto, já começamos com o soro fisiológico direto no nariz. Confesso que a primeira vez que alguém me sugeriu colocar 1 ml de soro fisiológico em cada narina utilizando uma seringa eu desconsiderei a ideia. Tinha certeza que a Isa poderia engasgar. Mas não. Dá super certo. No começo ela se queixava, mas depois passou a aceitar numa boa. O médico sugere repetir várias vezes ao dia, pois assim o excesso de secreção é eliminado através das fezes.

Dependendo do estado de congestão da mocinha, costumo borrifar no nariz um descongestionante nasal para aliviar o desconforto, mas só se eu perceber que ela está muito congestionada, pois do contrário não fico insistindo.

Tenho outras “coisinhas” que faço, mas aí são dicas do tempo da vovó que servem para dar mais conforto, principalmente na hora do sono. Costumo colocar dentro do box, na hora do banho, um potinho com sabonete líquido com fragrância de eucalipto. Junto com o vapor do chuveiro, faz a secreção sair que é uma beleza e ainda fica aquele cheirinho gostoso no banho.  Também massageio peito e pescoço com aquele gelzinho com o mesmo cheirinho de eucalipto. Aí, é noite bem dormida na certa.

Sempre que iniciamos um procedimento, com soro ou inalação, costumamos manter por pelo menos uma semana, mesmo que os sintomas já tenham passado, para evitar que fiquem resquícios de uma gripe ou resfriados mal curados.

Com resfriado ou não e em todas as estações do ano, a vitamina C é rotina por aqui. Logo após o café da manhã, a mocinha ingere suas gotinhas e acredito que seja um dos motivos para não ter ainda enfrentado uma gripe ou resfriado mais forte.

Boa alimentação e ingestão de líquidos completam a receita do bem estar por aqui. Não tenho neuras com relação à quantidade de comida que ela ingere, mas costumo ficar atenta na variedade e seguir a regra do prato colorido. Nos dias que ela não está muito no clima de comer bem, ofereço frutas e sucos para compensar.

No geral estas táticas funcionam super bem, mas tenho certeza que outras mamães devem ter outras dicas especiais. Quem quiser compartilhar suas receitinhas especiais, pode ficar à vontade.

Bom friozinho!

 

 

 

 

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